Коньки/ролики
Катание на коньках
Lessons missed
| Date | Reason |
|---|---|
| 24-Feb-2018 | Ski – Alleghe, Italy |
| 03-Mar-2018 | Ski – Alleghe, Italy |
| 24-Mar-2018 | Trip to Bremen |
| 31-Mar-2018 | Catholic Easter  |
| 05-May-2018 | Sharm el Sheikh, Egypt |
| 19-May-2018 | Dance competition in Almere (Juveniles 1) |
| 08-Sep-2018 | Slava's Snowshow in Leeuwarden |
| 01-Dec-2018 | EPO Christmas trip to Düsseldorf and Münster |
| 08-Dec-2018 | EPO Kids Christmas party |
| 23-Feb-2019 | Cancelled due to Challenge |
| 23-Feb-2019 | Ski trip to La Tzoumaz |
| 02-Mar-2019 | Ski trip to La Tzoumaz |
| 27-Apr-2019 | King's Day |
| 04-May-2019 | Trip to Minsk |
| 18-May-2019 | Sailing weekend with EPO |
| 01-May-2019 | Trip to Arcen |
| 13-Jul-2019 | Ill / overslept |
| 20-Jul-2019 | At Lena Zavialova |
| 27-Jul-2019 | At grandma in Minsk |
| 03-Aug-2019 | At grandma in Minsk |
Schedule:
Before 19-May-2018:
| 10:45 | ballet BASIC |
| 10:45 | off ice PRE-BASIC, BASIC, BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
| 12:00 | ijs PRE-BASIC, BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
From 19-May-2018:
| 10:45 | ballet PRE-BASIC en BASIC |
| 10:45 | off ice BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
| 12:00 | ijs PRE-BASIC, BASIC, BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
| 13:15 | Ballet BRUG |
| 13:15 | off ice PRE-BASIC en BASIC |
Катание на роликах
- ролики Rollerblade Crossfire TFS, размер 42-42½ (диаметр колёс: ⌀82×22/28мм, жёсткость 82A, подшипники ⌀8×22/7mm 608ZZ SG-7, винт M6 30×8mm) (купил в SilverDome)
- защита на локти, колени и запястья (купил в InterSport)
Routes
Lessons
Shops
Maintenance
Wheels:
- Rollerblade wheels change strategy: 1L→3R, 2L→4R, 3L→1R, 4L→2R
Как выбрать колеса для роликовых коньков: Твёрдость обозначается “индексом дюрометрии”, это основной показатель характеристик колеса; на самих колёсах этот показатель обозначается двузначным числом: от 72А до 93А - чем больше это число, тем колесо жестче. Буква А просто указывает на то, какая шкала твердости употребляется (шкала А). Наиболее распространены колеса с жесткостью 82A – обеспечивают лучшее сочетание сцепления с дорогой и комфорта на плохих покрытиях.
Bearings (подшипники):
-
- Information Quality Level (IQL) represents the relative accuracy of the measurements.
Inner bolt:
