====== Коньки/ролики ======

===== Катание на коньках =====

  * [[http://www.tulup.ru/articles.html|Уроки фигурного катания]]
  * [[http://kinderliga.ru/stat/hokkey03.html|Выбираем коньки]]
  * [[http://www.rol.ru/news/sport/news/02/12/06_003.htm|Покупаем коньки]]
  * [[http://www.ng.ru/accent/2004-01-20/7_katok.html|Как обуться для катка]]
  * [[http://www.rollerov.net/main_file.php/Selection/|Как выбрать? Тест-драйв]]

  * [[http://www.deuithof.nl/|De Uithof]] ([[http://www.duijvestein-wintersport.nl/|Duijvestein Wintersport Ski en Snowboard]])
  * [[http://www.silverdome.nl/|SilverDome]] ([[http://www.oomssport.nl/|Oomssport]])
  * [[http://www.snowworld.com/|SnowWorld indoor ski]]


==== Lessons missed ====

^ Date		^ Reason	^
| 24-Feb-2018	| [[trips:italy#alleghe_italy|Ski – Alleghe, Italy]] |
| 03-Mar-2018	| [[trips:italy#alleghe_italy|Ski – Alleghe, Italy]] |
| 24-Mar-2018	| Trip to Bremen |
| 31-Mar-2018	| Catholic Easter :WARN: |
| 05-May-2018	| [[trips:egypt|Sharm el Sheikh, Egypt]] |
| 19-May-2018	| Dance competition in Almere (Juveniles 1) |
| 08-Sep-2018	| Slava's Snowshow in Leeuwarden |
| 01-Dec-2018	| EPO Christmas trip to Düsseldorf and Münster |
| 08-Dec-2018	| EPO Kids Christmas party |
| 23-Feb-2019	| Cancelled due to Challenge |
| 23-Feb-2019	| Ski trip to La Tzoumaz |
| 02-Mar-2019	| Ski trip to La Tzoumaz |
| 27-Apr-2019	| King's Day |
| 04-May-2019	| Trip to Minsk |
| 18-May-2019	| Sailing weekend with EPO |
| 01-May-2019	| Trip to Arcen |
| 13-Jul-2019	| Ill / overslept |
| 20-Jul-2019	| At Lena Zavialova |
| 27-Jul-2019	| At grandma in Minsk |
| 03-Aug-2019	| At grandma in Minsk |

Schedule:

Before 19-May-2018:

| 10:45 | ballet BASIC |
| 10:45 | off ice PRE-BASIC, BASIC, BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
| 12:00 | ijs PRE-BASIC, BRUG, SEL en VOLWASSENEN |

From 19-May-2018:

| 10:45 | ballet PRE-BASIC en BASIC |
| 10:45 | off ice BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
| 12:00 | ijs PRE-BASIC, BASIC, BRUG, SEL en VOLWASSENEN |
| 13:15 | Ballet BRUG |
| 13:15 | off ice PRE-BASIC en BASIC |


===== Катание на роликах =====

{{ http://im9.cz/iR/importprodukt-orig/131/1316b008d4fbc13aeee425c7af664385.jpg?200|Rollerblade Crossfire TFS, 82A wheels, SG7 wheel bearing}} {{ https://www.outletinn.com/f/57/575197/rollerblade-crossfire-tfs-blue-man.jpg?200}}

  * ролики [[http://www.amazon.com/dp/B000LK00EU/ref=nosim/?creative=380333&creativeASIN=B000LK00EU|Rollerblade Crossfire TFS]], размер 42-42½ (диаметр колёс: ⌀82x22/28мм, жёсткость 82A, подшипники ⌀8x22/7mm 608ZZ SG-7, винт M6 30x8mm) (//купил в [[http://www.silverdome.nl/|SilverDome]]//)
  * защита на локти, колени и запястья (//купил в InterSport//)


==== Routes ====

  * [[http://recreatie.middendelfland.net/skaten/|Midden Delftland routes]], [[http://recreatie.middendelfland.net/skaten/skateroutes.pdf|PDF map]], [[https://www.google.nl/maps/place/Caf%C3%A9+De+Bonte+Haas/@52.010848,4.29817,17z/data=!3m1!4b1!4m2!3m1!1s0x47c5b4121334cb2b:0x71c4ba7b2916c3fc?hl=en|Bonte Haas is point #39]]


==== Lessons ====

  * [[http://uroki-online.com/sport/extrim/305-katanie-na-rolikah-obuchayuschee-video.html|Катание на роликах (обучающее видео)]] ([[http://cs12713v4.vk.me/u872596/videos/ac6df95663.360.mp4|download video]])
  * [[youtube>user/dimany4|Видео уроки от dimany4]]
    * [[youtube>34hnllKGuoc#t=54|Учимся тормозить]]
  * [[youtube>channel/UCjhfnuASwi9OIFTEtxKfkuw|Школа роллеров RollerLine.ru]]
  * [[http://www.roller.ru/content/tormoz/article-551.html|Как тормозить на роликовых коньках]],
    [[http://roller.ru/content/school/article-256.html|Задний ход]]
  * [[youtube>hkmX3Z9htAs|Beginner Essential Rollerblader Skills]]


==== Shops ====

  * [[http://www.onlineskateshop.nl/1/skates/alles|Onlineskateshop]]
  * [[http://www.stone-inlineskates.nl|stonesport]]
  * [[http://www.inline-skate.nl/|inline-skate]]


==== Maintenance ====

Wheels:

  * [[https://www.aliexpress.com/w/wholesale-inline-skate-wheel-84-mm.html?SortType=price_asc|Skating wheels on AliExpress]]
  * [[youtube>NTiL7NBSvhA&t=47|Rollerblade wheels change strategy]]: 1L→3R, 2L→4R, 3L→1R, 4L→2R

[[aliexpress>32877942513|{{http://ae01.alicdn.com/kf/HTB1NvhPsFuWBuNjSszbq6AS7FXa9.jpg?200|8pcs/lot 84mm 80A inline roller skating wheels – $19.99}}]]
{{https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/41nbCGXAycL.jpg|608ZZ bearings: 8×22×7mm}}

<note>
[[https://www.roller.ru/content/kolesa/article-23.html|Как выбрать колеса для роликовых коньков]]: Твёрдость обозначается "индексом дюрометрии", это основной показатель характеристик колеса; на самих колёсах этот показатель обозначается двузначным числом: от 72А до 93А - чем больше это число, тем колесо жестче. Буква А просто указывает на то, какая шкала твердости употребляется (шкала А). Наиболее распространены колеса с жесткостью 82A -- обеспечивают лучшее сочетание сцепления с дорогой и комфорта на плохих покрытиях.
</note>

Bearings (подшипники):

  * [[https://www.aliexpress.com/w/wholesale-bearing-608-abec.html?SortType=price_asc|"bearing 608 abec" on AliExpress]]
  * [[youtube>qOH9JLRdchs&t=36|Removing and installing inline skate bearings]]
  * [[https://www.roller.ru/content/bearings/article-98.html|Уход за подшипниками всех типов]]
  * [[http://www.rollernn.ru/rolikovye-konki/smazka-podshipnikov/|Смазка подшипников]]

  * [[wp>ABEC_scale|Указание точности изготовления прецизионных подшипников ABEC]]
    * [[wp>International_Roughness_Index#Measurement|Information Quality Level (IQL)]] represents the relative accuracy of the measurements.
    * [[http://www.serpentineroad.com/viewtopic.php?t=17020|ILQ vs ABEC]]
    * [[youtube>euAOWXTG49Y&t=22|ABEC/ILQ/SG quality systems]]
    * [[youtube>XIGAI_yAD9A&t=105|Bearing rating]]

Inner bolt:

[[aliexpress>32852026986|{{https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1lZhdo3vD8KJjy0Flq6ygBFXav/M6-8-29-31-33-45-48-50-54-57-62-70-75-78-mm-Scooters.jpg?200|M6 8*29 mm roller skates cycle bike bicycle nut bolts screw – $5.33}}]]
[[aliexpress>32739961143|{{https://ae01.alicdn.com/kf/HTB13RZgNpXXXXXUXXXXq6xXFXXXe/M6-12mm-and-8-30mm-Scooters-roller-skates-cycle-bike-bicycle-shock-absorbers-Nut-Bolts-Screws.jpg?200|M6 8*30 roller skates nut bolts screws – $2.30}}]]
[[aliexpress>32740430508|{{https://ae01.alicdn.com/kf/HTB1wMf7NpXXXXaFXpXXq6xXFXXX0/M6-12mm-and-8-30mm-Scooters-roller-skates-cycle-bike-bicycle-shock-absorbers-Nut-Bolts-Screws.jpg?200|M6 8*30 roller skates nut bolts screws – $2.46}}]]

{{tag>outdoor rolling_skaters}}